Somnul fragmentat este una dintre cele mai frecvente probleme care afectează calitatea odihnei, chiar și în rândul persoanelor care adorm ușor. Acest tip de somn presupune treziri repetate în timpul nopții, care reduc durata și profunzimea ciclurilor REM, esențiale pentru refacerea organismului. Deși uneori este cauzat de factori medicali, în multe cazuri, somnul fragmentat este […]
The post Somn fragmentat? Cum să dormi toată noaptea fără întreruperi appeared first on Design interior, proiecte si prezentari de case.